Header

Blog, Everyday, Health


Detta inlägg är kanske inte det man egentligen vill läsa om men det är så himla viktigt!

The Orangutan Project är en organisation som hjälper orangutanger, som vi alla vet är utrotningshotade. Det är så mycket skog som skövlas där orangutangerna lever att det har gjort att dom inte har någonstans att ta vägen längre. Nästan alla produkter vi köper i mataffären har palmolja i sig och det är utvinningen av den oljan som är den största orsaken till att orangutangerna dör ut. Palmoljan hittar vi i allt från kakor och godis till färdigmat och hygienprodukter. Hos naturskyddsföreningen finns lite info om vad man ska kolla extra på i innehållsförteckningen, https://www.naturskyddsforeningen.se/palmolja-butik

Jag förstår om man inte har råd att donera pengar men något vi alla kan göra är att tänka efter innan vi köper något, göra sundare val helt enkelt. Jag läser alltid innehållet på vad jag handlar och det tar bara ett par extra sekunder, som i det långa loppet gör skillnad om vi alla gör detta! Det finns palmolja som är ekologiskt tillverkad på gammal odlingsmark (alltså, ingen skog har skövlats för odlingen) och den är ok att köpa. Vill du läsa ytterligare om palmolja så hittar du bra info här, https://www.naturskyddsforeningen.se/palmolja



Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Blog, Food, General, Health


Förra veckan beställde jag hem proteinpulver och en burk proteinella, samt en shaker from Protein.se. Proteinpulvret är det bästa jag testat. Gjorde en shake på havre och amaranth mjölk, så himla gott! Det smakar verkligen riktigt god choklad. Brukar vara skeptisk då det ofta smakar låtsas, alldeles för sött osv. men detta var så gott. Nästan som att dricka en variant av Nutella. Proteinella är en hasselnöt-chokladkräm som är supergod. Ska innehålla mindre socker än vanliga chokladkrämer man kan ha som pålägg, till gröt, glass eller vad man ni känner för. Även dessa brukar smaka konstgjort och inte så gott, men denna är god. Touchar lite på smaker från Nutella även denna (dock är det inget som kan slå originalet), men denna gör ett bra närmande med tanke på innehållet. Positivt överraskad!

 

 

Likes

Comments

Blog, Food, General, Health


Tydligen så är gröt en superfrukost. Jag har aldrig riktigt gillat det men äter det ändå. Men på senaste tiden har jag börjat göra havregrynsgröt med quinoa och toppa med banan stekt i kokos olja, riven kokos, kanel och rosa himalayan salt och kokosmjölk. Och detta gör att jag kan äta gröt och vara helt nöjd över hur det smakar.

Likes

Comments

Blog, Food, Health


Jag är så tacksam över att jag älskar grönsaker! Efter att ha levt som vegetarian i ett par år nu (nästan vegan med ett par få undantag) så vet jag inte vad jag skulle ha gjort utan grönsaker. Detta blev dagens lunch, zucchini, gul lök, morötter, gröna bönor, mini majs, vattenkastanjer och broccoli stekt i olivolja och kikärtor stekta i paprika krydda, vallmofrön och salt. Så himla enkelt och smarrigt! Jag är trött på proteinhetsen som är "trendig" just nu. Att man måste äta så mycket protein varje måltid och det ska vara kött för annars får man inte i sig tillräckligt. När ska folk skaffa sig lite kunskap om kost och förstå att vi konsumerar alldeles för mycket mat och speciellt kött?! Det finns protein i så många olika livsmedel, bland annat i bönor, ärtor och faktiskt grönsaker!

Likes

Comments

Blog, Everyday, Food, General, Health


Har börjat med att dricka en kopp kaffe på morgonen och sedan promenera i ungefär en timme innan frukost. Är så sjukt hungrig när jag kommer hem att jag skulle kunna äta nästan vad som helst. Idag blev det havre och quinoa gröt med äpple stekt i lite kokosolja och kanel tillsammans med kokos och quinoa mjölk. Tycker det är ett riktigt bra alternativ att steka lite äpple till gröten istället för sylt som jag vet är vanligt. Att värma lite frusna hallon och toppa med är också supergott!

Idag har jag matförberedelser att göra till kvällens herrlagets träning. En av grabbarna är vegetarian så jag brukar hitta på något lite annat för honom, men ändå så likt det andra som möjligt. Vet själv hur det är att bara behöva äta sallad eller något sådant tråkigt när alla andra äter god mat.

Likes

Comments

Instagram@tennysdotter